شبابxبنات فايف ستارز

منتدى اسلامي ثقافي اجتماعي تقني مهني كشفي فن وابداع صحه
 
الرئيسيةالبوابةس .و .جبحـثالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 التبولة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
وردة الجوري
عضوفعال
عضوفعال


تاريخ التسجيل : 08/11/2008

مُساهمةموضوع: التبولة   السبت نوفمبر 08, 2008 8:10 pm

كوب زيت زيتون
ليمونات حامضه4
ناعم كوب برغل

باقات بقدونس5
اخضر باقه نعناع
نصف كيلو طماط

رشه فلفل اسود ورشه بهار
ملح حسب الطلب
كبيرتان بصلتان




الطريقه

افرمي البقدونس والنعناع فرما ناعما جدا واغسليهما جيدا وصفيهما بمصفاه ناعمه


صولي البرغل جيدا واغسليه ثم صفيه


اضيفي اليه عصير الحامض


افرمي الطماطم فرما ناعما واضيفيهما الى البرغل


افرمي البصل فرما ناعما وافركيه بالملح والبهار والفلفل الاسود


اضيفي المقادير مع زيت الزيتون الى البرغل واخلطيهما جيدا


قدمي التبوله مزينه بأوراق الخس او الملفوف او العنب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
التبولة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
شبابxبنات فايف ستارز :: المنتدى العام لفايف ستارز :: المنتدى النسائي :: اشهى الاكلات-
انتقل الى: